
¿Es posible cambiar en 21 días?
Veintiún días, nada más, pueden ser los necesarios para que tu vida cambie de forma notoria. Esa es la premisa que nos trae Feliz Nuevo Día, la obra de Anna Llauradó y Lena Mercadal que nos aproxima al mundo de la estabilidad interior también llamado fitness mental.
No estamos hablando de un libro de autoayuda si es lo que estás pensando. Las autoras se adentran en el mundo de la neurociencia para demostrarnos que en pocos días es posible cambiar, o por lo menos dar un gran paso, para modificar nuestra forma de pensar o de plantearnos las cosas, la vida, con el fin de encontrarnos mucho mejor.
En el centro de este mundo a caballo entre los sentimientos y la ciencia encontramos la serotonina, un neurotransmisor también bautizado como ‘la química del bienestar’ que, con su activación, regula el sistema de forma que nos aporta la estabilidad que necesitamos.
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